Lauftraining

Ich hatte mir ja vorgenommen heute 2 x 10 Min. mit 3 Min. Pause zu laufen - das war leider nix... Ich hab einfach noch keinen Rhythmus beim laufen, atme oft noch total ungleichmäßig und mehr als 7 Min. am Stück im langsamen Dauerlauf sind auch noch nicht drin. Trotzdem waren es 2,6 km in 22 Minuten - ich fand das recht okay heute. Aber ich merke mal wieder - Walken liegt mir mehr ;)

Jetzt brauch ich erst mal eine Dusche und danach einen weiteren Liter Wasser.