Normalgewicht berechnen:
Körpergröße - 100
Bei mir wären das:
171 - 100 = 71 kg
Idealgewicht berechnen:
Körpergröße - 100 - 15 %
Bei mir bedeutet das:
171 - 100 = 71
71 - 15 % = 10,65
71 - 10,65 = 60,35 kg
Ich sollte also zwischen 60 kg - 71 kg wiegen!
Was sagt der BMI?
BMI = Körpergewicht : (Körpergröße in m)²
71 : (1,71)² = 24
60 : (1,71)² = 21
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