Montag, 23. Mai 2011

Woche 3 liegt hinter mir

Mir geht es nach wie vor total gut mit der Umstellung, ich hab zwar ein Plus von 300 Gramm zu vermelden, aber die Gesamtabnahme von 3,7 Kilo ist nach wie vor sehr gut! Ich hab mich nun entschieden das Lauf 10 Sportprogramm vom Bayerischen Fernsehen zu probieren, allerdings in etwas umgewandelter Form. Ich werde die vorgegebenen Zeiten auf dem Crosstrainer "laufen" und das auch ohne die Ruhetage, sondern täglich und zwar am besten vor dem Frühstück!

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